【静岡市】疲れ目の悩みを解決！眼筋トレーニング『キャッチアイ』とは？

日常生活の中で見ない日はないパソコンや携帯、テレビなどの発光体。これらを直視しているときは目をあまり動かすことがなく、ピント調整のための筋肉が常に緊張している状態となり知らぬ間に目に疲労が蓄積されていることをご存知ですか？

放置してしまうと危険な疲れ目

症状として、目が充血する・目がショボショボする・目が重い・まぶしいという現象が起こります。目の違和感は、とても不快感があります。どうにかしようと目を細めたり、眉間にしわを寄せてしまったり…「目は口ほどにモノを言う」と言われるように周りから見ても「不機嫌そう」「つまらなそう」というマイナスの印象を与えてしまいます。

▼疲れや肩こりも疲れ目からきている？？

【静岡市】その疲れや肩こり。。。眼精疲労からきているかもしれません

日々のデスクワークや現代の日本では1人1台が当たり前といっても過言ではないモバイル端末。現在日本でのモバイル端末普及率は94.7%(2016年総務省調べ)。仕事やプライベートでの連絡手段はもちろんですが、なにか気になることがあれば手軽に調べられることでなかなか手放せないアイテムですよね？生活に欠かせないスマホ。疲れ目で悩んでいませんか？これにより、視力の低下は大人だけでなく若年層にも及んで社会問題ともなっています。大変便利なモバイル端末ですが、視力低下のみならず、さまざまな身体の不調の要因となってしまっ...

疲れ目対策とは？

▢画面を見て作業する際にはこまめな休息を

▢無理をせず睡眠をとるなど体調を整える

▢ストレスを溜めない生活を心掛ける

疲れ目を感じた時にすぐに始められる方法としてホットタオルで温める・充血してしまっている場合には冷水で絞ったタオルを当てると効果的です。パソコンやスマホを使用しているとどうしても1点を直視し、筋肉が硬直しやすくなりますので黒目を上下左右に動かしてストレッチを意識するようにしましょう。

▼目の疲れを改善したい！

目の疲れが気になる | 静岡市エステサロンキレイをもっと身近に SELF BEAUTY BOX...

今は携帯やPCなど、画面を見ることが増えていますよね。更に私たち人間は情報の80～90％を目から受けていると言われています。それにより、目の疲れや眼精疲労を感じる方がすごく多いのです。「眼精疲労」とは何かというと、「目の疲れが悪化したもの」と考えるとわかりやすいかと思います。

『キャッチアイ』で眼筋トレーニング

日本のモバイル端末普及率は95％と言われています。そのため、日頃から疲れ目対策を行っていても日常生活の中で眼精疲労を避けるのはどうしても難しくなります。目の疲労症状は眼筋や水晶体の厚み調整の筋肉の筋肉疲労、すなわち「目の周り筋肉のコリ」であることを共通しています。そのコリをほぐしてあげることで疲れ目や眼精疲労は解消されます。そうは言っても自力でほぐしていくことにも限界があります。そこでオススメなのが、EMS眼筋トレーニング”キャッチアイ”です。キャッチアイは、自力でトレーニングできない眼筋(外眼筋・眼輪筋)に働きかけるため、より効果実感が早いと言われています。

実際にキャッチアイを試した96％以上の方が疲れ目・眼精疲労の解消を体感したというデータがあります。さらに、視力が上がった・リフトアップした・肩こりが解消したというプラスの効果も得られるとのことです。このEMS眼筋トレーニング”キャッチアイ”を試してみたいという方は下記よりご予約ができますので、ぜひ予約をしてみてください。

▼キャッチアイを試してみたい方はこちら

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