【静岡市】効果的なニキビ・毛穴ケアはセルフエステが断然おすすめな理由
ニキビや毛穴のお悩みを抱えている女性は案外多いもの。ニキビがあったり毛穴が目立つことで、不衛生・洗顔をきちんとしてないなど悪い印象を与えてしまう可能性もあります。また思春期の10代に多くみられる肌トラブルというイメージがありますが、年齢に関係なく発症する肌トラブルの為、ニキビや毛穴に悩まされている30代～40代女性も増えていると言われています。ここでは、ニキビと毛穴の関係や有効なケアについて紹介します。ぜひ参考にしてみて下さい。
ニキビと毛穴の関係
大人のニキビは毛穴に皮脂や古くなった角質が詰まる事で起こると言われています。毛穴に汚れが詰まってしまうことで、もともと肌にあるアクネ菌が増殖し、炎症を起こして膿がたまる=ニキビができるという悪循環になってしまうのです。このようにニキビと毛穴のトラブルは切っても切れない繋がりがあると言えます。
ニキビの成長段階と毛穴
1.白ニキビ
毛穴に詰まった皮脂や古い角質が混ざったものが白く透けて見える状態。毛穴の周りがポツっとふくらんできます。
2.黒ニキビ
毛穴に皮脂や古い角質がさらに溜まり、コメドという皮脂の塊に。毛穴が大きく開き、コメドが酸化して黒くなります。
3.赤ニキビ
毛穴に存在するアクネ菌が皮脂を栄養にして増え、毛穴周辺の組織が赤く炎症している状態。赤くぷくっと腫れてきます。
4.化膿ニキビ
赤ニキビの炎症が悪化しニキビが化膿した状態。ホームケアで治すことは困難になるかもしれません。
5.ニキビ跡
ニキビが治っても皮膚に赤や茶色の色素沈着が残ります。また、皮膚が陥没してクレーターのように凸凹が残る可能性があります。
自宅でできるニキビ・毛穴ケア
ニキビを改善するには毎日のスキンケアや食生活など気を付けるべきポイントがあります。今日から取り組んでみましょう。
1.正しく洗顔
メイクはクレンジング剤を使用してしっかり落とし、その後洗顔で皮脂汚れを落とします。合成界面活性剤や香料、防腐剤などが含まれていないシンプルなものが良いでしょう。ポイントは、ゴシゴシこすらず優しく洗い、ぬるま湯でしっかりすすぐことです。
2.化粧水・乳液でしっかり保湿
洗顔後はすぐに保湿。これらも合成界面活性剤や香料、防腐剤などが含まれていないシンプルなものが良いでしょう。プラセンタやセラミド配合のスキンケアがおすすめです。
3.ビタミン摂取
肌の抗酸化作用があるビタミンC・ホルモンバランスを整えるビタミンE・皮脂の分泌をコントロールするビタミンB2・皮膚の炎症を予防するビタミンB6を毎日の食事で積極的に摂ると良いでしょう。（パプリカ・アセロラ・イチゴ・キウイ・バナナ・サンマ・イワシ・ウナギ・オリーブオイル・牛肉・豚肉・納豆など）
4.質の良い睡眠
成長ホルモンの分泌は睡眠中に行われています。お肌のゴールデンタイムと言われる22時～2時までの間はぐっすりと眠るのが理想です。寝る前に湯船につかり、ストレッチを行うなど心身をリラックスさせましょう。
セルフエステが断然おすすめな
3つの理由
セルフエステとは
セルフエステとはエステサロンに行き、業務用の美容マシンを自分で操作して施術することです。定額制・都度払いなどサロン毎にシステムが異なり、取り扱うマシンも異なります。
1.効果実感が早い
プロ仕様マシンを使う為、角質層だけでなく真皮層のケアが可能に。肌を内側からケアすることでニキビ根本の改善に繋がります。自宅でのスキンケアも大切ですが、それ以上の効果を実感できるでしょう。
2.気になる部分を集中ケア◎
自分で施術するからこそ、限られた時間の中で自分が気になる部分を徹底ケアできる良さがあります。サロンによってはエステティシャンがいるため、事前に相談することをお勧めします。
3.本格ケアなのに安い
通常エステサロンで施術を受けると1回10,000円前後かかるニキビ・毛穴のピーリングメニューも、自分でするから断然リーズナブル。使い方をマスターすれば、ちょっとした空き時間を使って理想の肌に近づけます。
まとめ
ニキビと毛穴のトラブルは連鎖しています。毛穴の詰まりや黒ずみを適切に取り、内側から改善してニキビができにくい肌にすることが大切です。自宅でのケアに限界を感じている人はセルフエステを試してみてはいかがでしょうか。
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