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【静岡市】大人ニキビをなくしたい!お金をかけずにきれいにする方法とは?

【静岡市】大人ニキビをなくしたい!お金をかけずにきれいにする方法とは?

忙しく不規則な生活が続いたときや生理前になると現れるニキビ。このような大人ニキビは睡眠不足や栄養不足、ストレスが重なった時に悪化しやすく頬や口元などの目立つところにポツンと出来やすいのが特徴です。しっかりケアしているはずなのに、なかなか治らなかったり、繰り返しできてしまったりと悩んでいる方も多いようです。ここでは、そんなニキビの悩みを解消する方法について紹介します。

大人ニキビの原因とは?

静岡市フェイシャル
繰り返す大人ニキビをどうにかしたい!

▢ホルモンバランスの乱れ

▢生活習慣の乱れ

▢ストレスや疲れ

 

大人ニキビは治りにくいという特徴があります。というのも肌は生活環境の影響を受けやすいからです。例えば、睡眠不足や不規則な生活は血液循環や代謝機能に影響を与えます。これにより血液によって運ばれる栄養素や、代謝機能によって排出される老廃物が滞ってしまい、皮膚のバリア機能が低下しターンオーバーが乱れやすくなります。

大人ニキビ予防法

静岡市フェイシャルエステ
大人ニキビをケアするには?

▢保湿ケアを念入りに

▢規則正しい生活と良質な睡眠

▢直接的な刺激軽減

 

大人ニキビを予防するには、ターンオーバーを整え、過剰な皮脂分泌を抑えることが重要です。日頃から十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事、適切なスキンケアを行い、肌の内側と外側からニキビのできにくい肌に整えていくようにしましょう。

お金をかけずにケアする方法とは?

静岡市フェイシャルエステ
コロナ禍に始める自分磨き!フェイシャルエステの魅力

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